Pilates - Ett nytt tillvägagångssätt till din Pilates-rutin
Oavsett om du är nybörjare eller en avancerad gym-besökare beror din fitness på det. Ett bra träningspass är nyckeln till att hålla dig i toppform, så här är ett nytt tillvägagångssätt till din pilatesrutin: Med bara fem minuter om dagen kan du enkelt förbränna kalorier, bygga muskler och forma din kropp. Allt du behöver är en matta eller golv, en timer och lite motivation, och snart kommer du att uppleva alla fördelar med fem minuters träning: Du kan träna hemma eller på ett offentligt gym och behöver inte någon speciell utrustning för att nå dina mål.
